15 mars 2013

Arrivée à Cape Town

Bien arrivés à Cape Town hier, gros choc thermique puisque la température est supérieure à 30°. Dans l'avion nous étions avec plusieurs équipes qui participent à la course (Jeff Bossler/Pierre-Yves Facomprez, Alain Prost...). Première sortie sur le sol africain dans l'après-midi, environ 1h30 pour se décrasser et éliminer ce voyage qui fut long et fatiguant ! Photos qui attestent du beau temps; Chargement des bagages dans le taxi ! Mode... [Lire la suite]
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13 mars 2013

Listing du concours Oakley Cape Epic

Ci-dessous le listing suite au concours Oakley Cape Epic : A nous de tout donner pour franchir la ligne, le top serait de rentrer dans le top 75 !
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26 février 2013

Attribution des numéros de course

L'attribution des numéros de course a été faîtes, nous aurons donc le 558. 558-1 pour Boris 558-2 pour Benjamin Si vous souhaitez recevoir nos résultats jours après jours en direct de chaque fin d'étape, n'hésitez pas à nous laissez votre adresse mail en commentaire, nous nous chargerons de vous abonner à ce service (gratuit).    
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22 février 2013

Préparation Cape Epic Stage#3

La préparation se poursuit, avec aujourd'hui une sortie de 4h30 pour 65km et 2000m de D+. Mont du Vinaigre au programme; Nous avons pu rouler sur des chemins similaires à la Cape Epic et tester le matériel ainsi qu'effectuer différents essais... L'entente et l'ambiance sont très bonnes et le niveau homogène !  L'échéance se rapproche J-22 !!!
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18 février 2013

Tentez de GAGNER une paire de lunettes Oakley Jawbone !!

Tentez de GAGNER une paire de lunettes Oakley Jawbone édition limité ABSA Cape Epic. Seulement 600 exemplaires dans le monde. Pour participez c'est simple rendez-vous sur le site http://www.ride-lab.com/fr/projects/14-absa-cape-epic-the-untamed-african-race et faîtes un don de 5€ ou 10€. 5€ vous aurez le droit à 1 estimation du temps final de notre équipage 10€ vous aurez droit à 3 estimations du temps final de notre équipage. Pour vous aider, les classements 2012 : 1 ère équipe (Sauser/Stander): 31heures 46minutes et... [Lire la suite]
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11 février 2013

Semaine d'entraînement BenJ du 04 au 10 Février

Enfin une grosse semaine d'entraînement, malgré une météo compliquée (vent, pluie, froid, ...) Lundi: ReposMardi: Scéance HT, séries en fractionné 30/30 : 45 min Mercredi: Vélo de route, sortie foncière (fréquence cardiaque moyenne 125) : 3h30 Jeudi: Course à pieds : 30min Vendredi: Scéance piste au STAB (vélodrome couvert de Roubaix) : 1h15 Samedi: VTT, technique : 2h30 Dimanche: sortie route, nombreuses bosses (franchies en moulinant assis, en force assis, en danseuse, ...)  : 4h30 Total semaine: 13H   Pour ma... [Lire la suite]
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01 février 2013

Canyon CF SLX 29" Boris

Vélo reçu, enfin j'ai envie de dire après... 3 mois d'attente. C'est long mais ça valait le coup !   Fiche technique: Cadre: Canyon CF SLX 29" Roues: ZTR Crest / Aivee Classic I / Sapim CX Ray Fourche: RockShox Sid XX 29" Dérailleur Av/Ar et manettes: Sram X-0 Pédalier: Rotor 3D 23-33 Freins: Magura Marta SL (160/160) Poids: 8.88 kg. Pas encore testé, mais ça ne saurait tarder. J'avais le modèle alu en 2012, ce modèle carbone reprend exactement la même géométrie, ça ne devrait pas trop me changer ! Mis à part le poids... [Lire la suite]
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27 janvier 2013

Semaine d'entraînement Boris 21 au 27 Janvier

Voîla le genre de semaine d'entraînement pour la préparation à la course: Lundi: Course à pied 55min 330m dén+ Mardi: Vélo de route 3 h 07 / 75.5 km (contenu de la séance: échaufft progressif 10' puis 10' CLM main en bas à 75/80% & 90/100rpm / travail en I2 (80/85% Fcmax)= 2x (25'E avec SP de 8" ttes les 5') + 5'R entre en côte 4/5% & à 80rpm / finir 15' en vélocité avec qques SP 6/8" / / finir en vélocité avec qques SP 6/8" en variant les braquets) Mercredi: Vélo de route 2 h 00 / 51.6 km (contenu de la séance: FORCE... [Lire la suite]
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13 décembre 2012

Noël avant l'heure !

C'est Noël avant l'heure ! Réception des pneus + kit de réparation pour la Cape Epic. Ce sera donc Schwalbe Racing Ralph 29 x 2.25 arrière et Rocket Ron 29 x 2.25 avant. Une monte de pneus légère, fiable et qui je l'espère nous permettra de rouler en toute séreinité sur ce raid ! Un grand merci à http://www.cycle-tyres-direct.fr/, n'hésitez pas à parcourir le site pour y découvrir un très grand nombre de pneus, que ce soit VTT, BMX, Route, Trekking...
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23 novembre 2012

1er partenaire

  Merci à notre 1er partenaire http://www.cycle-tyres-direct.fr/ qui nous équipera en pneus ainsi que tout le nécessaire de réparation !  
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